Psikoterapi

Psikoloji insan davranışları ve zihinsel süreçleri ile birlikte bunların altında yatan nedenleri inceleyen nasıl tepki verdiği, nasıl öğrendiği, nelerden endişe duyduğu, başkalarıyla ilişki kurmadaki tutumlarını nasıl geliştirdiğini araştıran bilim dalıdır.

Psikoterapi kişinin duygusal, davranışsal ve ruhsal sorunlarının çözümünü, ruh sağlıklarının geliştirilmesi ve korunmasını amaçlayan tekniklerin genel adıdır. Psikoterapide belirli bir model ve planlanmış bir tedavi yaklaşımı vardır. Psikoterapist bu yaklaşımın eğitimini almış bir uzmandır. Bu anlamda ‘koçluk, kişisel gelişim, kişisel destek’ gibi süreçlerden daha disiplinli bir süreçtir.

Yorumlar

Sık Sorulan Sorular

Kişilik bozukluğu ne demektir?

“Kişilik Bozukluğu” olan kişiler, bilişsel (kendini, başka insanları ve olayları algılama ve yorumlaması), duygusal (tepkilerinin yoğunluğu, sıklığı, değişkenliği), kişilerarası işlevsellik ve dürtü kontrolü alanlarının en az ikisinde belirgin problemler yaşarlar ve bu problemler aile, okul, meslek veya diğer sosyal alanlarda kendini gösterir.

Depresyonda olup olmadığımı nasıl anlarım?

Depresyonda olan kişiler en az iki hafta boyunca mutsuzluk duyguları yaşarlar. Özgüvenleri düşüktür. Eskiden zevk aldığı şeylerden zevk alamazlar, ilgileri azalır. Uyku düzenleri bozulabilir, iştahlarında değişiklik olur. Cinsel istek azlığı görülür. Kararsızlık, umutsuzluk, cesaret eksiliği yaşarlar. Hafif depresif olan kişilerde bu duygular hafif seyreder, fakat ağır depresyonda olan kişilerde duygusal acı dayanılmaz olabilir. Olumsuz duygular ve duygusal acı çok yoğun yaşandığında ölüm düşünceleri artar ve kişiyi intihara sürükleyebilir.

Çocuklar da depresyona girer mi?

Evet, maalesef girerler. Depresyondaki çocuklar her zaman hüzünlü gözükmeyebilir, bu nedenle depresif oldukları yetişkinlerin gözünden kaçabilir. Çocuklar ve yetişkinler depresyondayken farklı davranışlar sergileyebilirler. Depresyonda bir yetişkin içine kapanırken, tükenmiş, halsiz görünürken, depresif bir çocuk daha hareketli olabilir, aksi, yaramaz, öfkeli davranabilir. Bunun dışında ağlamaklı olmak veya ağlamak, her zaman yaptığı aktivitelere ilgi kaybı görülebilir. Uyku ve yemek yeme alışkanlıklarında önemli değişiklikler gözlenir.

Yardım aramak gücün işaretidir

Bireysel tedavi genellikle psikoterapi olarak adlandırılır ve insanların ciddiyetlerine veya yoğunluklarına göre değişebilen …

İş gününüzden en iyi şekilde yararlanın

Kalbimizde bir köşe bulan ve ölmeyi reddeden birçok duygusal sorun var. Zamanla, bu konular duygusal tümörün bir tür …

Çocuğunuzun yeni arkadaşlar bulmasına yardımcı olun

Kaygı, herkesin yaşamında bir dereceye kadar var olan bir şeydir ve bir şekilde tıbbi olarak da yardımcı olduğu …